Важно понимать, что то, что мы едим, имеет огромное значение для нашего благополучия и здоровья в целом. Приверженность разнообразному и полезному питанию – ключ к сохранению энергии и поддержанию хорошего самочувствия на протяжении всей жизни.
Особенно важно обращать внимание на то, что молодежь, стоящая на пороге самостоятельной жизни, должна осознавать, что выбор пищи влияет на ее физическое и психическое развитие. От правильного рациона зависят не только мышцы и фигура, но и работоспособность мозга, эмоциональное состояние и иммунитет.