Состояние душевного равновесия и психологическое благополучие — это неотъемлемая часть общего здоровья человека. Оно зависит от множества факторов, включая наш образ жизни и привычки.
Забота о себе, своем теле и разуме имеет важное значение для нашего эмоционального состояния. Регулярные занятия спортом и здоровое питание способствуют укреплению нашего психического здоровья, делая нас более устойчивыми к стрессам и негативным воздействиям окружающей среды.