Насыщенный и обильный сон — это не только время отдыха для организма, но и ключевой момент в поддержании его работоспособности и защитных функций. Недостаток сна может привести к ослаблению иммунитета и повышенному уровню стресса, что негативно сказывается на общем состоянии человека.
В наше время, когда ритм жизни становится все более напряженным, правильный сон становится особенно важным элементом поддержания здоровья. Достаточное количество часов бездоногого сна помогает организму восстанавливаться и регенерировать клетки, что повышает его защитные функции и способность бороться с вредными воздействиями.
